Ученые назвали главное положительное свойство стресса

Новости | 08.08.2018

Подверженный стрессу человек лучше усваивает и запоминает негативную информацию, чем в нейтральном психологическом состоянии. Об этом свидетельствуют результаты исследования специалистов Лондонского университетского колледжа, как сообщает научный журнал Journal of Neuroscience. Для подтверждения своей гипотезы ученые взяли две группы людей, которых подвергли различным испытаниям. От первых потребовали за крайне короткое время решить несколько математических задач, а после выступить с докладом на неизвестную тему, введя таким образом в состояние стресса. Вторая группа занималась спокойными упражнениями. После этого подопытных из обеих групп спросили о самых сложных ситуациях в их жизни и предложили дать им оценку. В ходе опроса выяснилось, что стресс прямо влияет на критическое мышление, заставляя людей гораздо лучше усваивать негативно окрашенную информацию, которой они пренебрегают в спокойном расположении духа. Ранее уч еные назвали сильнейшее природное успокоительное. Им оказались ненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые, как выяснилось, значительно снижают уровень стресса, а их регулярный прием позволяет избежать развития депрессии. Омега-3 содержится в морепродуктах, жирной океанической рыбе, орехах и семенах.